Как да проверим за наследство

Как да проверим за наследство

За да проверите какво сте наследили, е необходимо да имате удостоверение за наследници.

Още ...
Как се затъмняват стъкла

Как се затъмняват стъкла

Как да си затъмните стъклата на автомобила с фолио , стъпка по стъпка , и какви материали са ви необходими .

Още ...
Как се прави декупаж

Как се прави декупаж

Декупажът е вид изкуство, възникнал във Франция приблизително през 17-18 век, но неговите корени ни отвеждат в далечен древен Китай

Още ...
рецепта за шейк

  Протеина е много важен за всеки един спортист. Както знаем нашите мускули се    нуждаят от протеин за да функционират по-добре и за да растат. Протеиновия шейк  присъства в ежедневието на всеки един атлет.  Представяме ви няколко начина да си  направите протеинов шейк сами!                Ето какво ни […]

Още ...

Превъртане напред е един от базовите акробатически трикове. Важно е да се знае ,  че за изпълнение на упражнението трябва да сте подготвени физически . Как се прави превъртане напред? Ще ви представим 3 възможни начина за изпълнение: [button size=“large,small,mini“ color=“blue“ url=“http://www.“ ]ПЪРВИ НАЧИН:[/button] Тръгване с един крак и приземяване на два крака [button size=“large,small,mini“ color=“blue“ […]

Още ...

Няколко начина за ефективно отслабване  и стягане на тялото. Може да следвате само някой от изброените методи и след кратко време ще забележите , че има ефект. 1. Сутрин след събуждане изпийте 1-2 чаши вода ( водата да не бъде студена). Може към водата да се прибави сок от лимон. 2. Сутрин отделяйте 10-тина минути […]

Още ...
Стегнат корем упражнения

Ефективни упражнения за стегнат корем Изключително ефективни упражнения за стегнат корем и плочки в 4 видео урока с различни степени на натоварване. Ако за първи път смятате да тренирате е препоръчително да започнете от първо ниво. В случай че имате подготовка започнете от второ, а ако търсите нови ефективни упражнения може смело да преминете към […]

Още ...